Yoga Nejang and LuJong

Le yoga tibétain, appelé Tsalung Trulkhor, est divisé en deux parties principales: les préliminaires et la pratique quotidienne.

La partie préliminaire est appelée Lujong - entraînement du corps -. Une partie du LuJong est appelée Ne Jang, particulièrement utilisée dans la guérison pour rééquilibrer l'énergie interne.

Yoga Nejang

Le Nejang est le yoga médical tibétain utilisé par les médecins et les patients pour équilibrer l’énergie interne, ouvrir les chakras et détendre l’esprit. Nejang signifie littéralement purifier les emplacements de l'énergie dans le corps.

Transmis par Puton Rinchen Drub dans ses enseignements sur Kalachakra, c’est une partie de la pratique préliminaire du Lujong à l’intérieur du fameux yoga tibétain connu sous le nom de Tsalung Trulkhor. Ces 24 exercices simples mais efficaces peuvent être utilisés pour un bien-être général aussi bien que pour soigner un désordre spécifique et il peut être pratiqué par tous.

Yoga LuJong

Le Yoga Traditionnel Tibétain LuJong est un yoga de bonne santé selon les principes de la Médecine Traditionnelle Tibétaine ou Sowa Rigpa. Il constitue en soi une préparation à la pratique méditative.
Les mouvements transmis dans la lignée du Maître Rimé Tulku Lobsang Rinpoché (lui-même Médecin Traditionnel Tibétain) proviennent des traditions yogique et monastique tibétaines.
Le LuJong est accessible à toutes et tous et sa pratique est particulièrement équilibrante d’avec notre mode de vie occidental.
Cette méthode ne nécessite pas de pré-requis corporels ou spirituels.

Programme de formation en Yoga Ne Jang

Cours de Yoga Ne Jang - 1,5 jour

• Les fondements de la médecine tibétaine : les 5 éléments et les 3 humeurs
• Origines et fondements du Ne Jang Yoga ou yoga de guérison tibétain
• Les 9 respirations de purification. Explication et pratique
• Les 24 mouvements de Ne Jang Yoga et ses effets curatifs
• Pratique de la méditation avec le Bouddha de la Médecine