Pour prendre soin de votre santé, les Amis de Sowa Rigpa vous proposent une pratique du yoga tibétain de guérison Nejang གནས་ སྦྱངས

Ce yoga composé de 24 exercices est accessible à tous, quel que soit votre âge. Il peut donc être pratiqué en famille.

Il est dit de guérison car, basé sur la respiration et sur des auto-massages, il permet de débloquer, de refaire circuler et d’équilibrer les énergies internes, de stimuler les différents organes et d'apporter une détente de l’esprit.

Ces séances hebdomadaires et progressives vous sont proposées afin de vous aider à maintenir ou améliorer votre santé à titre personnel.

Elles se déroulent tous les mercredis de 18h45 à 19h45 depuis le 15 avril 2020.  Ces pratiques se déroulent en visioconférence avec l'application Zoom via un lien que vous recevrez après votre inscription.

Pour ceux qui le souhaiteront, une formation certifiée SKI (Sorig Khang International) est organisée régulièrement.

Puisse chacun de nous découvrir son arc-en-ciel intérieur !